かんたん健康トレーニング
次の放送日時: 4月8日 (木)
次回の放送
4月8日 (木)
太もも周りのトレーニング
日本語
HD
第 1 話
4月9日 (金)
お腹周りのトレーニング
日本語
HD
第 2 話
4月12日 (月)
お尻周りのトレーニング
日本語
HD
第 3 話
4月13日 (火)
二の腕周りのトレーニング
日本語
HD
第 4 話
4月14日 (水)
イスを使った姿勢改善トレーニング
日本語
HD
第 5 話
4月15日 (木)
代謝UP!立って行う体幹トレーニング
日本語
HD
第 6 話
4月16日 (金)
イスを使った上半身のかんたんトレーニング
日本語
HD
第 7 話
4月19日 (月)
床で行う姿勢改善トレーニング
日本語
HD
第 8 話
4月20日 (火)
代謝UP!床で行う体幹トレーニング
日本語
HD
第 9 話
4月21日 (水)
イスを使った下半身とお腹のかんたんトレーニング
日本語
HD
第 10 話
4月22日 (木)
太もも周りのトレーニング
日本語
HD
第 1 話
4月23日 (金)
お腹周りのトレーニング
日本語
HD
第 2 話
4月26日 (月)
お尻周りのトレーニング
日本語
HD
第 3 話
4月27日 (火)
二の腕周りのトレーニング
日本語
HD
第 4 話
4月28日 (水)
イスを使った姿勢改善トレーニング
日本語
HD
第 5 話
4月29日 (木)
代謝UP!立って行う体幹トレーニング
日本語
HD
第 6 話
4月30日 (金)
イスを使った上半身のかんたんトレーニング
日本語
HD
第 7 話