かんたん健康トレーニング

次の放送日時: 9月28日 (火) 8:15～

ヘルスケアの専門家として、企業を中心に働く人の健康づくりをサポートする活動を行う。マインドフルネスや睡眠セミナーの講師、また、ヨガや骨格調整を目的としたエクササイズを指導。指導歴35年。
健康運動指導士、産業カウンセラー、健康経営アドバイザー、日本フィットネス協会GFIディレクター、クリパルヨガティーチャー等の資格を保有。

かんたん健康トレーニング

次の放送日時: 9月28日 (火) 8:15～

キャスト

木ノ下憲子 / Noriko Kinoshita

番組コンテンツ

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AXNについて

かんたん健康トレーニング

次の放送日時: 9月28日 (火) 8:15～

次回の放送

キャスト

木ノ下 憲子 / Noriko Kinoshita

番組コンテンツ

第10話「イスを使った下半身とお腹のかんたんトレーニング」

第9話「代謝UP!床で行う体幹トレーニング」

第8話「床で行う姿勢改善トレーニング」

第7話「イスを使った上半身のかんたんトレーニング」

第6話「代謝UP!立って行う体幹トレーニング」

第5話「イスを使った姿勢改善トレーニング」

第4話「二の腕周りのトレーニング」

第3話「お尻周りのトレーニング」

第2話「お腹周りのトレーニング」

第1話「太もも周りのトレーニング」

木ノ下 憲子 / Noriko Kinoshita

茂木伸江 / Nobue Mogi

角田 奈美江 / Namie Sumita

篠原ますみ / Masumi Shinohara

高田朝美 / Asami Takada

木ノ下憲子 / Noriko Kinoshita

木ノ下憲子 / Noriko Kinoshita

角田奈美江 / Namie Sumita