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かんたん健康トレーニング

次の放送日時: 6月16日 (水) 8:15～

放送スケジュール

次回の放送

音声

6月16日 (水)

8:15～

イスを使った姿勢改善トレーニング

日本語 HD

第 5 話

6月17日 (木)

8:15～

代謝UP!立って行う体幹トレーニング

日本語 HD

第 6 話

6月18日 (金)

8:15～

イスを使った上半身のかんたんトレーニング

日本語 HD

第 7 話

6月19日 (土)

9:45～

お尻周りのトレーニング

日本語 HD

第 3 話

6月20日 (日)

9:45～

二の腕周りのトレーニング

日本語 HD

第 4 話

6月20日 (日)

21:25～

代謝UP!床で行う体幹トレーニング

日本語 HD

第 9 話

6月20日 (日)

21:40～

イスを使った下半身とお腹のかんたんトレーニング

日本語 HD

第 10 話

6月21日 (月)

8:15～

床で行う姿勢改善トレーニング

日本語 HD

第 8 話

6月22日 (火)

8:15～

代謝UP!床で行う体幹トレーニング

日本語 HD

第 9 話

6月23日 (水)

8:15～

イスを使った下半身とお腹のかんたんトレーニング

日本語 HD

第 10 話

6月24日 (木)

8:15～

太もも周りのトレーニング

日本語 HD

第 1 話

6月25日 (金)

8:15～

お腹周りのトレーニング

日本語 HD

第 2 話

6月26日 (土)

9:45～

イスを使った姿勢改善トレーニング

日本語 HD

第 5 話

6月27日 (日)

9:45～

代謝UP!立って行う体幹トレーニング

日本語 HD

第 6 話

6月28日 (月)

8:15～

お尻周りのトレーニング

日本語 HD

第 3 話

6月29日 (火)

8:15～

二の腕周りのトレーニング

日本語 HD

第 4 話

6月30日 (水)

8:15～

イスを使った姿勢改善トレーニング

日本語 HD

第 5 話

7月1日 (木)

8:15～

代謝UP!立って行う体幹トレーニング

日本語 HD

第 6 話

7月2日 (金)

8:15～

イスを使った上半身のかんたんトレーニング

日本語 HD

第 7 話

7月3日 (土)

9:45～

イスを使った上半身のかんたんトレーニング

日本語 HD

第 7 話

7月4日 (日)

9:45～

床で行う姿勢改善トレーニング

日本語 HD

第 8 話

7月5日 (月)

8:15～

床で行う姿勢改善トレーニング

日本語 HD

第 8 話

7月6日 (火)

8:15～

代謝UP!床で行う体幹トレーニング

日本語 HD

第 9 話

7月7日 (水)

8:15～

イスを使った下半身とお腹のかんたんトレーニング

日本語 HD

第 10 話

7月10日 (土)

9:45～

代謝UP!床で行う体幹トレーニング

日本語 HD

第 9 話

7月11日 (日)

9:45～

イスを使った下半身とお腹のかんたんトレーニング

日本語 HD

第 10 話

7月17日 (土)

9:45～

太もも周りのトレーニング

日本語 HD

第 1 話

7月24日 (土)

9:45～

お腹周りのトレーニング

日本語 HD

第 2 話

7月25日 (日)

9:45～

お尻周りのトレーニング

日本語 HD

第 3 話

7月25日 (日)

11:25～

二の腕周りのトレーニング

日本語 HD

第 4 話

7月25日 (日)

11:40～

イスを使った姿勢改善トレーニング

日本語 HD

第 5 話

7月26日 (月)

8:15～

太もも周りのトレーニング

日本語 HD

第 1 話

7月27日 (火)

8:15～

お腹周りのトレーニング

日本語 HD

第 2 話

7月28日 (水)

8:15～

お尻周りのトレーニング

日本語 HD

第 3 話

7月29日 (木)

8:15～

二の腕周りのトレーニング

日本語 HD

第 4 話

7月30日 (金)

8:15～

イスを使った姿勢改善トレーニング

日本語 HD

第 5 話

7月31日 (土)

9:45～

二の腕周りのトレーニング

日本語 HD

第 4 話

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第8話「床で行う姿勢改善トレーニング」

第8話「床で行う姿勢改善トレーニング」

床で行う姿勢改善トレーニングをご紹介。身体全体の筋力をアップさせて姿勢改善を目指しましょう！
トレーナー：茂木伸江

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