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かんたん健康トレーニング
次の放送日時:
12月8日 (水)
5:45～
放送スケジュール
次回の放送
音声
指定なし
二カ国語
字幕
吹替
日本語
12月8日 (水)
5:45～
イスを使った姿勢改善トレーニング
日本語
HD
第 5 話
12月10日 (金)
20:45～
太もも周りのトレーニング
日本語
HD
第 1 話
12月19日 (日)
9:45～
太もも周りのトレーニング
日本語
HD
第 1 話
12月20日 (月)
5:25～
代謝UP!立って行う体幹トレーニング
日本語
HD
第 6 話
12月20日 (月)
5:40～
イスを使った上半身のかんたんトレーニング
日本語
HD
第 7 話
12月21日 (火)
5:45～
お腹周りのトレーニング
日本語
HD
第 2 話
12月23日 (木)
5:45～
お尻周りのトレーニング
日本語
HD
第 3 話
12月25日 (土)
9:45～
お腹周りのトレーニング
日本語
HD
第 2 話
1月8日 (土)
9:45～
お尻周りのトレーニング
日本語
HD
第 3 話
1月9日 (日)
9:45～
二の腕周りのトレーニング
日本語
HD
第 4 話
1月16日 (日)
9:45～
イスを使った姿勢改善トレーニング
日本語
HD
第 5 話
1月22日 (土)
9:45～
代謝UP!立って行う体幹トレーニング
日本語
HD
第 6 話
1月23日 (日)
9:45～
イスを使った上半身のかんたんトレーニング
日本語
HD
第 7 話
1月29日 (土)
9:45～
床で行う姿勢改善トレーニング
日本語
HD
第 8 話
1月30日 (日)
9:45～
代謝UP!床で行う体幹トレーニング
日本語
HD
第 9 話
かんたん健康トレーニング
キャスト
エピソードガイド
かんたん健康トレーニング
キャスト
エピソードガイド
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シーズン 1
// エピソード 8
第8話「床で行う姿勢改善トレーニング」
床で行う姿勢改善トレーニングをご紹介。身体全体の筋力をアップさせて姿勢改善を目指しましょう！
トレーナー：茂木伸江
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